Lorsque l’on a des problèmes de vue, comme c’est mon cas (myopie qui m’oblige à porter des lunettes), que l’on ne peut pas porter des lentilles tout le temps ou pas en porter du tout, et qu’on fait du triathlon, ça peut vite devenir compliqué. En effet, on a besoin d’être à l’aise dans trois sports, plusieurs fois par semaine, et si les lentilles ne conviennent pas à tout le monde, comment fait on ?
Commençons par la natation : l’idéal si vous ne pouvez pas porter de lentilles c’est l’utilisation de lunette de piscine correctrices. J’ai testé et c’est très pratique, très confortable. Seul bémol pour ceux qui suivent une séance sur un tableau: après plusieurs utilisations la buée s’installe et on ne voit plus bien le tableau. Sans parler du trajet des vestiaires au bassin pendant lequel vous êtes obligée de porter vos lunettes de piscine, pas très glam… ou alors on les laisse sur le bonnet et on y va à tâtons, je ne sais pas quelle est la meilleure option au final ! C’est pour cette raison que j’ai opté pour les lentilles de contact journalières, même si cela est fortement déconseillé par les ophtalmologues. En effet, j’ai appris il n’y a pas longtemps qu’il y a un risque d’infection oculaire puisque l’eau de la piscine contient des parasites (appelés amibes) qui peuvent venir se mettre entre la lentille et l’œil. Cela peut provoquer des irritations, des infections et parfois la cécité de la vue. Si néanmoins vous décidez de porter des lentilles, choisissez des lentilles journalières que vous enlevez après la séance, cela réduit les risques de contamination de la lentille.
Vient ensuite le vélo : je dirais que c’est le sport où il est le plus facile de garder ses lunettes. En effet il est fortement conseillé de porter des lunettes pour protéger ses yeux des éventuelles projections venant de la route, il est tout à fait possible d’utiliser vos lunettes de vue. Cependant on ne sait jamais ce qui peut arriver, sans être pessimiste on est jamais à l’abri d’une chute et vous risquez d’abîmer vos lunettes. Et puis question style, vous vous voyez sur le vélo avec vos petite lunettes écaille ? On se sent mieux avec le total look cycliste, non ?
L’idéal est de se faire faire des lunettes de soleil de sport à votre vue, avec un verre au traitement photochromique : le verre fonce ou s’éclaircit en fonction de l’intensité lumineuse.
J’ai vu que la marque Julbo propose ce type de verre sur des lunettes de sport à votre vue, idéal oui mais c’est un budget. On m’a annoncé un prix entre 279€ et 569€ selon le type de verre que l’on veut mettre sur la monture, on verra pour Noël 🙂 En attendant vous pouvez aller voir leur site avec les nombreux modèles proposés, ça donne envie !
En attendant de pouvoir tester cette solution idéale, je porte mes lentilles et des lunettes de soleil pour me protéger les yeux.
Pour la cours à pied : même chose que pour le vélo, l’idéal est de porter des lunettes de sport faites à votre vue, cela évite de garder ses lunettes de ville qui glissent dès qu’on commence à transpirer (en tout cas le type de lunettes que je porte). Pour éviter cela il existe des cordons à lunettes mais je n’ai pas encore testé. En hiver je préfère courir avec un bandeau qui maintient mes lunettes et permet aussi d’avoir les oreilles au chaud ! En été c’est une autre histoire et je porte à nouveau mes lentilles.
Et vous, utilisez-vous des lunettes pour faire du sport ? Quelles sont vos astuces ?
Zèles
Ah enfin quelqu’un comme moi qui galère avec ses lunettes ^^Je te confirme pour les abcès de cornée, c’est pas beau à voir pour les gens qui gardent les lentilles dans la piscine/mer/rivière… Je suis é-en médecine et j’en ai vu plein en ophtalmo cet été, ça coupe l’envie (et de toute façon je ne supporte pas vrmt les lentilles donc bon :/) en tout cas tu as raison de faire attention 🙂
pour le vélo et la cap je garde mes lunettes de soleil a ma vue… Je préfèrerai des vraies lunettes de sport, c’est clair que c’est beaucoup plus adapté (je garde ton lien d’ailleurs, ça m’intéresse mais pas encore le budget haha !) néanmoins au mois j’y vois…^^
Super article en tout cas je me sens moins seule 🙂
Bonne soirée 🙂
Merci Priscilla, contente que ça puisse te servir 🙂 Je n’ai jamais vu ou connu quelqu’un qui a eu un abcès de la cornée, ce que tu dis me conforte dans mon idée de faire hyper attention. Bonne journée !
Salut, merci pour ton blog, je cherche des conseils sur l’utilisation des lentilles avec le Triathlon. Je suis habitué aux lentilles dans les 3 sports, mais je n’ai jamais fait de Triathlon et j’ai peur de me prendre un coup sur les lunettes de prendre de l’eau et de ne plus rien voir après (vélo et course à pied). De ton expérience en Triathlon, utilises-tu uniquement des lunettes ? t’es-tu pris des cours en nage sur les lunettes ? Merci pour ta réponse.
Salut Sylvain ! J’ai toujours utilisé les lentilles sur les triathlons que j’ai fait et ça s’est bien passé, je n’ai jamais pris de coup (enfin pas au niveau des lunettes). J’utilise de temps en temps des lunettes de piscine à ma vue pour les entraînements. Si tu as peur de prendre un coup sur les lunettes je te conseille de mettre un 2e bonnet pour la nage. Tu peux mettre le tien, les lunettes dessus et pardessus le bonnet de l’organisateur, comme ça tu es sûr qu’elles ne bougeront pas ! Et par la même occasion tu auras moins froid si la température est un peu fraîche ! J’espère que cela t’aide, et bonne course !