Triathlon, bien-être & ménopause au féminin
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Triathlon, bien-être ou ménopause : des contenus pour bouger, se sentir bien et apprendre à
traverser les changements hormonaux en toute sérénité.
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Suis-je en ménopause ?
Les prémices…, les doutes…, les premiers symptômes Un été, alors que j’avais 45 ans, j’ai commencé à me réveiller en sueur pendant la nuit, j’étais trempée et ce plusieurs fois de suite durant une semaine. J’étais dans le sud de la France au mois de juillet, je me suis d’abord
J’ai testé la cryothérapie
Il y a deux jours j’ai testé la cryothérapie 🙂 C’était froid mais très très chouette ! Surtout l’après, j’ai beaucoup aimé cette sensation de détente quand le corps se réchauffe. Et le bien-être qui s’est prolongé dans les jours qui ont suivi. Pourquoi ce test ? C’était dans un
Vieillir, ça a du bon !
A l’approche de mon anniversaire, je pense forcément au passage du temps, au moi d’avant, à tout ce que j’ai appris et comment je me sens aujourd’hui, à presque 48 ans. Et j’ai eu envie de le partager sur ce blog, blog que j’ai créé il y a 10 ans