Blog d'une triathlète passionnée pour les débutantes passionnées
Fitness et détente sont devenus pour moi les compléments idéaux aux entraînements triathlon. J’en avais parlé brièvement dans mon article sur la progressivité et je voudrais aujourd’hui remettre l’accent sur l’importance de la Préparation Physique Générale en complément des entraînements triathlon. En effet, la pratique d’exercices de renforcement musculaire permet une meilleure performance et réduit considérablement
Il y a quelques semaines, j’ai découvert Lactel Sporteus, une boisson lactée de récupération après l’effort aromatisée qui comprend tout ce qu’il faut pour optimiser la récup. C’était lors d’une soirée organisée par le Running Social Club qui réunit tous les mois des acteurs du running pour échanger sur une thématique (équipement, nutrition, course…) en lien
En ce mois de mars où il commence à faire meilleur, et où surtout le soleil pointe le bout de son nez, il est bien agréable de ressortir son vélo et d’aller se balader dans la campagne. Souvent pendant mes sorties, plusieurs idées qui me viennent à l’esprit et je me suis dit que c’était
Du speed, beaucoup de fun et le premier podium de ma vie !!! Voilà en trois mots le résumé de ma première course de la saison sur le duathlon de Sénart dimanche dernier. Le format était le suivant : 2,5 km course à pied, 14 km vélo et 2,5 km course à pied. J’ai participé à cette
Samedi dernier j’ai fait mon baptême de piste au Vélodrome National de Saint Quentin en Yvelines et, même si j’ai eu très peur, j’ai adoré ! Il y a quelques temps on avait eu envie d’essayer le vélo sur piste avec les copains et quoi de mieux que de tenter l’expérience au Vélodrome National de Saint
Dimanche dernier j’ai eu le plaisir de faire mon premier trail en relais avec une équipe de choc : Stéph, Maxime et moi-même, sur une distance totale de 51 km. Il s’agissait de la première édition du Trail des Villes Royales avec un départ à la pièce d’eau des Suisses de Versailles, un premier passage de
Il y a quelques jours, j’ai eu la chance de pouvoir tester le vélo ProForm Tour de France lors de la présentation des rendez-vous Unexpected Cycling qui font partie d’un ensemble d’animations prévues dans plusieurs centres commerciaux ces prochains mois. Ces rendez-vous, en partenariat avec A.S.O, l’organisateur du Tour de France, auront lieu dans les
Mes premières sorties vélo je les ai faites avec des amis, à trois ou quatre, on roulait les uns derrière les autres, parfois côte à côte, en mode petite balade tranquille. Quand j’ai commencé à rouler avec mon club, c’était bien différent et j’aidécouvert ce que c’était de rouler en peloton, et c’est quelque chose qui s’apprend
La semaine dernière je vous parlais de l’importance du petit déjeuner et l’envie que j’ai eue de varier les plaisirs en testant des recettes que j’ai trouvé sur Instagram (vous pouvez relire mon article ici). A force de manger du porridge ou des pancakes je me suis posé la question : y a-t-il un petit déjeuner
Trail de 15 km, 485 m de D+ annoncé (plutôt 385 m selon la montre) Hier j’ai eu la joie de participer au trail Cassel montagne d’un jour, ma première course de l’année 2016 ! Une grande joie en effet pour deux raisons : j’ai couru dans mes terres, là où j’ai vécu toute petite et où
Bienvenue sur mon blog pour les débutantes en triathlon mais pas que ! Ici on parle triathlon, style, beauté, actu courses et plus encore... Bonne lecture !
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