Blog d'une triathlète passionnée pour les débutantes passionnées
Les prolongateurs, qu’est ce que c’est ? A quoi ça sert ? J’ai testé pour vous et je vous explique tout ! Vous en avez déjà certainement vu sur les vélos de triathlètes : des petites extensions qui dépassent du guidon 😉 C’est ce qu’on appelle des prolongateurs, ils se fixent sur le cintre du vélo et permettent d’avoir une
Après plusieurs mois d’existence et de nombreux articles dédiés aux femmes, je me rends compte que mon blog intéresse aussi les hommes et ça me fait très plaisir ! J’ai donc décidé d’écrire un article sur vous messieurs, en abordant des questions pratiques que vous vous êtes forcément posées un jour, les hommes parce que vous
Il y a quelques jours j’ai fait mon baptême de BMX et j’ai adoré ! Je connaissais ce sport de nom mais je ne savais pas exactement à quoi ça correspondait, tout au plus des jeunes faisant des sauts et des figures sur un VTT. Je ne savais même pas que c’était une discipline olympique et
Petit récit de course car petite course et petite forme pour ce triathlon Sprint de Beauvais. En effet, ces dernières semaines ont été bien remplies et je m’adapte petit à petit à ma nouvelle vie puisque je suis de nouveau en activité depuis le 1er juin, et ce pour mon plus grand plaisir 🙂 Cependant,
4 juin 2016, une date dont on parle depuis un moment avec ma famille puisque il y a 6 mois je me suis inscrite sur le triathlon M de Deauville et j’ai embarqué mon frère, mon beau frère et mon cousin dans l’aventure. Je leur ai lancé le défi de faire leur premier triathlon découverte
Quand on fait un effort, on ne réfléchit pas à sa respiration, l’air entre dans les poumons de façon accélérée et on ventile plus, point. Ce que je ne savais pas, c’est qu’en faisant attention à sa façon de respirer pendant l’effort, on peut être plus performant. Explication : Il existe deux modes de respiration :
Le 15 mai 2016 c’était mon premier triathlon de la saison 🙂 Une course en Contre La Montre par équipe à Verneuil sur Seine et on a envoyé ! Arrivées tôt sur le site de course avec Elodie, on a le temps d’aller chercher notre dossard tranquillement et de se préparer pour un départ à 9h33.
Il y a exactement un an, je passais le week end à Rouen chez ma sœur et mon beau frère quand en se baladant à vélo sur les quais on a repéré qu’il se passait quelque chose. Un événement était sur le point de commencer : une arche, de la musique, une ambiance de folie, c’est
Le sport nous fait du bien et pousse notre corps à produire ces endorphines qui nous font nous sentir zen, heureux voire euphoriques après une séance 🙂 Cependant il faut quand même avouer qu’on a parfois des petits désagréments qu’on ne peut éviter et qui ne sont pas glamour mais qui font partie du package
Fitness et détente sont devenus pour moi les compléments idéaux aux entraînements triathlon. J’en avais parlé brièvement dans mon article sur la progressivité et je voudrais aujourd’hui remettre l’accent sur l’importance de la Préparation Physique Générale en complément des entraînements triathlon. En effet, la pratique d’exercices de renforcement musculaire permet une meilleure performance et réduit considérablement
Bienvenue sur mon blog pour les débutantes en triathlon mais pas que ! Ici on parle triathlon, style, beauté, actu courses et plus encore... Bonne lecture !
Zèles